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“吃的不对”是我国成为糖尿病大国的首位原因

发布时间:2019-03-20

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中国2型糖尿病发病率在过去数十年中呈“爆炸式”增长,中国已成为全球首位的糖尿病大国,每10?#21496;?#26377;一人为糖尿病。

       中国2型糖尿病发病率在过去数十年中呈“爆炸式”增长,中国已成为全球首位的糖尿病大国,每10?#21496;?#26377;一人为糖尿病。

 

       中国为何成了糖尿病大国?研究者们采用1991-2011年的中国健康和营养数据进?#26800;?#30740;究就解答了这个问题,相关研究发表在2017年10月18日的《Diabetes care》上。

 

       “吃的不对”是我国糖尿病增加的首要原因

 

       研究发现,“吃的不对”是我国糖尿病增加的首要原因。主要是摄入全谷物太少,而精制食物太多。2011年,分别有3780万和2180万糖尿病患者归因于这两个原因,加起来就有5960万人。

 

       在饮食方面,还有1580万、1130万、990万、600万、360万和260万糖尿病可归因于奶制品、坚果、水果、蔬菜、鱼和海鲜吃的少。

 

       有280万、180万和50万例糖尿病可归因于加工肉类、红肉和含糖饮?#31995;?#25668;入量增加。

 

       我国≥20岁?#29992;?#31934;制谷物的日均摄入量从1997年的每天442 g降至2011年的每天348;全谷物的平均摄入量?#29992;?#22825;4 g升至4.6 g,已经有好的趋势。

 

       肥胖国度

 

       肥胖是一个大问题,估计我国有4380万糖尿病患者与肥胖和超重有关,占到糖尿病发病的46.8%。

 

       1991-2011年,我国≥20岁的成人平均BMI从21.7升至23.5,估计到2031年会达到25.2。

 

       过去30年里,中国的肥胖率急剧上升,导致4600万成人“肥胖”,3亿人“超重”。中国目前已成为世界第二大肥胖大国。

 

       体力活动20年下降50%

 

       我国?#29992;?#30340;平均体力活动水平从1991年到2011年几乎下降了50%,从379 MET-h/周降至2011年的190.3 MET-h/周。

 

       1991年和2011年,归因于体力活动不足的糖尿病患者人数分别为1640万和2950万,增加了近80%;至2031年,这一数字将达到4240万。

 

       血压升高和吸烟亦有贡献

 

       我国?#29992;?#24179;均收缩压从1991年的119 mmHg升至2011年的123 mmHg。1991和2011归因于高收缩压的糖尿病患者人数分别为1680万和2160万,并将在2031年达到3040万。

 

       此外,研究还发现,1991-2011年,尽管吸烟率有所下降,2011年归因于当前吸烟的糖尿病患者人数?#28304;?#21040;980万。

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